در مقابل

1396/05/31
الاهلی عربستان

الاهلی عربستان

پرسپولیس تهران

سه شنبه 31 مرداد 1396

ورزشگاه سلطان قابوس مقسط عمان - 20:30

تمرین صبح پرسپولیس

گلزنی با ضربات سر برنامه صبح دوشنبه سرخپوشان

تیم فوتبال پرسپولیس امروز اولین از ساعت 10 و 5 دقیقه صبح یک جلسه تمرین کرد.
گلزنی با ضربات سر برنامه صبح دوشنبه سرخپوشان
دوشنبه | ۱۳۹۵/۰۸/۲۴ - ۱۱:۰۷ |
کد خبر : ۸۹۰۱ |
اخبار تمرینات

پرسپولیس کلاب:پرسپولیس پس از دیدار روز گذشته، تمرینات ریکاوری و مرور تاکتیک‌های تیمی با ضربات سر را در دستور کار قرار دادند.

 

* تمرین صبح دوشنبه بعد از صحبت‌های برانکو با گرم کردن بازیکنان زیر نظر مارکو آغاز شد.

 

* برانکو پس از تفکیک بازیکنان به دو گروه قرمز و مشکی آنها را دو به دو برای زدن ضربات سر آماده کرد.

 

* محمود خوردبین، دکتر محمدرضا زادمهر، محمد علی ترکاشوند و پندار خمارلو در کنار زمین ناظر تمرین بودند.

 

* علی علیپور و محسن ربیع‌خواه بعد از گرم کردن، دویدن و تمرینات ویژه‌ای را در دستور کار قرار دادند.

 

* فوتبال تحت فشار با ضربه سر در محوطه مشخص با دو دروازه بزرگ برنامه بعدی قرمزپوشان بود که با نشاط و شور خاصی انجام شد.

 

* ضربه سر از روی سر مدافعان، بخش بعدی تمرین بود که در گروه‌های سه نفره، توسط بازیکنان با تاکیدات کادر فنی صورت پذیرفت.

 

* در ادامه، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه زیر نظر مارکو به عبور از موانع پرداخته و دوهای سرعتی را در دستور کار قرار دادند و گروه دیگر نیز با ضربات سر دروازه‌ها را گلباران کردند.

 

* آخرین بخش تمرین نوبت صبح امروز دوشنبه نیز به کار با وزنه در سالن بدنسازی اختصاص یافت.

 

* گفتنی است؛ تمرین نوبت بعدازظهر دوشنبه در زمین چمن باشگاه ایرانیان برگزار خواهد شد.

برچسب ها :

مجموع رتبه (0)

0 از 5 ستاره

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0 / 500 محدودیت حروف
متن شما باید بین 10 تا 500 حرف باشد
  • اولین نظر را شما بدهید

شبکه های اجتماعی

facebokeinestagramtelegramtuiter